كيف تنزلين وزنك بسهولة وبدون حرمان؟

[البرق]

اخواتي معظم مشاكل الوزن ممكن السيطرة عليها اذا لم يكن هناك خلل في الهرمونات اتبعي

هذة النصائح البسيطة لانزال وزنك او المحافظة على وزن مثالي:


1-ابتعدي تماما عن الاكل بن الوجبات

2-ابتعدي قدر المستطاع عن الحلويات مع القهوة لان الحلويات لها اثر كبير في زيادة الوزن بشكل ملحوظ

3-خففي من الملح لانة يخزن السوائل في الجسم


4- وجبة العشاء حاولي ان تكون خفيفة جدا ولا تنامي مباشرة بعد الاكل


5- تناولي خبز النخالة


6- اعتمدي على المشويات من اللحوم وابتعدي عن المقليات


واخيرا امشي على الاقدام لمدة نصف ساعة يوميا


بالتوفيق انشاء اللة
__________________

[البرق]

الجرجير :
2 حزمة جرجير وتنظفهم جيدا من الاوساخ بالماء ثم تقوم بضرب الحزمتين كاملتين بالجذور بكل شىء داخل الخلاط الكهربائى وبعد ان يصير عجينه تضعه على شعرها وتلبس غطاء راس بلاستيكى وتجلس به 3 ساعات ثم تشطف شعرها بالماء وتغسله عادى وهكذا بعد شهرين من الاستعمال المنتظم ستجدى شعرك نبت وطلع من جديد ....
مضمونه ومؤكدة 100 % ...

زيت حبة البركة :
زيت حبة البركة النقى ويأتى فى زجاجة مثل زجاجة الدواء وهو زيت يستخدم ايضا للشرب وبالتالى فهذا يدل على انه نقى ونظيف ومضمون جدا كما ان رائحته جيدة وليست سيئة ابدا وكل يوم بقليل جدا من زيت حبة البركة ادهنى فروة الرأس بالفرك الخفيف باطراف الاصابع وليس
بالاظافر حتى لا تخدشى فروة رأسك ( فروة الرأس فقط يكفى ) لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الزيت ان يتغلل عبر فروة الرأس ويؤدى مفعوله..

تنتهى كل مشاكلك من تساقط الشعر وذلك بعمل حمام الجرجير ثم دهن فروة الرأس يوميا بقليل من زيت حبة البركة وطبعا يجب ان يغسل الشعر يومين فى الاسبوع على الاقل مع واستخدام شامبو ضد الشعر الجاف المقصف المتعب وايضا وضع حمام كريم من نفس نوع وماركة الشامبو
مرة واحدة اسبوعيا وهو الكريم الذى يوضع لمدة 5 دقائق على الشعر وشوفوا النتيجة
خلال شهر او شهرين ........

[البرق]

النصائح كتالي:

احفظي اقلام التكحيل بعيدا عن اشعه الشمس المباشرة وعن الحراره.............

لاتحتفظين باقلام الكحل اكثر من سنتين اوثلاث.....................

لاتستخدمينها بعد احد اوالسماح لاحد بمشاركتك فيها ..........................

اذا كانت عيناك صغيرتان كحلي الجفن الداخلي بالقلم الأبيض ثم استخدمي الوان مشرقة
وابتعدي عن الكحل الاسود.............................

اذا كانت بؤبؤ عينك جاحظ استخدمي الكحل الاسود داخل العين ولاتحددي الجفن الاعلى........


لتوسيع نظرة العين ارسمي خط الرموش العليا ومدى طرف الخط خارج حدود زاوية العين الخارجية بقليل.......................

لمنح العين نظرة لوزية ارسمي بدقة خط الرموش العليا والسفلى وجعلى طرف الخطين يلتقيان
عند زاوية العين الخارجية واذا كنتي تفضلين النظره المذبوحة اعتمدي الاسلوب نفسه ولكن فتحة الزاوية الخارجية مفتوحه......................


اذا كانت بشرتك دهنية لاتستخدمي كريم للعين قبل تكحيلها بالقلم بل ربتي على الجفن الاسفل فقط وتجني الجفن الاعلى.............


اذا كنتي تحبين المكياج العربي اكتفي فقط بتكحيل الجفن الداخلي وخط الرموش العليا بالمسكارالسوداء...............

[حمامة السلام]

جزالك الله خير

يالبرق

على المعلوماااااااااااات

[حمامة السلام]

جزاك الله خير

مشكور

على المعلومات

[حمامة السلام]

جزاك الله خير

[البرق]

http://www.shllal.com/upp/uploads/653dba86b5.gif

http://www.dl3njd.com/vb/images/smilies/11.gif


ونتطرق هنا الي كيفية الحفاظ على سمع طفلك

احرصى على اتباع الأسس الوقائية لحماية سمع طفلك.

أصوات الناس تتحدث، سيارة تمر، موسيقى فى الراديو .. يعتبر أغلب الناس الأصوات المعتادة التى تسمع كل يوم أمراً مسلماً به، لكن يختلف الأمر تماماً بالنسبة لمن لديهم مشاكل سمعية.فعليك اتباع بعضاً من النصائح :.


اهتمى برعاية ما قبل الولادة:


"إذا كان فى أسرتك أو أسرة زوجك أحداً يعانى من مشاكل سمعية، فمن الأفضل حصولكما على استشارة وراثية قبل الولادة." أثناء الحمل، احرصى على عدم الاختلاط بأشخاص أو أطفال مصابين بأى عدوى قد تضر النمو السمعى لجنينك
كما يجب أن تأخذى موافقة طبيبك قبل تناول أية أدوية أثناء الحمل لأن بعض الأدوية قد تضر سمع طفلك.


عندما ترزقين بمولود سمعه سليم، إليك بعض الخطوات البسيطة التى يمكن أن تتخذينها لكى تحافظى على سمعه:

تجنب الأصوات العالية:إن التعرض بشكل دائم إلى أصوات عالية يمكن أن يضر عصب السمع الذى يقوم بإرسال الصوت من الأذن إلى المخ، وبمجرد أن يتأثر هذا العصب لا يتجدد مرة أخرى


لذلك لا تتركى أطفالك فى أماكن بها ضوضاء لفترات طويلة، ولا تأخذيهم فى أماكن بها موسيقى عالية، كما لا يجب أن تسمحى لهم بمشاهدة التليفزيون بصوت عالى."

"إذا أهملت حماية سمع ابنك منذ الطفولة، سيعانى بعد ذلك من مشاكل أكبر لأنها عملية تراكمية، فالأضرار السمعية تحدث ببطء ولا يمكن ملاحظتها فى البداية "


سرعة علاج التهابات الأذن:


يجب أن تعالج التهابات الأذن بسرعة لأنها قد تضر عصب السمع، كما أنها قد تضر العظام الموجودة فى الأذن والتى تساعد على إرسال الأصوات، أو حتى قد تضر طبلة الأذن.

كما يحذر الأطباء الآباء والأمهات المدخنين من أنهم يعرضون سمع أطفالهم إلى ضرر لأن التدخين يؤدى إلى زيادة التهابات الأذن.

الحرص عند استخدام الأدوية:

بعض الأدوية قد تضر سمع الطفل، فأعطى لطفلك الأدوية التى يصفها الطبيب فقط. و لا تذهبى إلى الصيدلية دون مراجعة الدواء مع الطبيب أولاً." عندما يصف طبيب الأطفال أى دواء لطفلك، اسألى عن الأعراض الجانبية لهذا الدواء، واقرئى بنفسك النشرة الداخلية للدواء لتعرفى الأعراض الجانبية له.


اللجوء إلى الطبيب فى الحال:

إذا كنت تشكين أن طفلك لديه مشكلة سمعية، استشيرى فى الحال طبيب أطفال أو أخصائى أنف وأذن وحنجرة.فالعلاج المبكر هام جداً لأنه "كلما كان اكتشاف الضعف السمعى مبكراً، كلما كانت هناك فرصة أكبر لحمايته أو تجنب الأسباب التى تزيده."

علامات ضعف السمع :

الأم هى أفضل مرشد لاكتشاف اى مشكلة سمعية عند الطفل واليك بعض العلامات التى قد تشير إلى وجود مشكلة فى سمع الطفل.

· إذا لم يلتفت المولود إلى الاتجاه الذى يأتى منه الصوت أو إذا لم يبدى رد فعل للصوت.
· عدم نمو المهارات الكلامية للطفل فى أوانها المتوقع. "على سبيل المثال، نحن نتوقع من الطفل فى عمر السنتين أن يكَوّن جملاً من كلمتين، وفى سن 3 سنوات نتوقع منه تكوين جملاً من 3 كلمات، وفى سن الرابعة نتوقع منه تكوين جملاً من 4 أو 5 كلمات."
· إذا رفع الطفل الأكبر سناً صوت التليفزيون أكثر من اللازم أو إذا كان مستواه الدراسى ليس بالمستوى المطلوب


نسأل المولى عز وجل المحافظة على أطفالنا وحمايتهم وأن يجعل منهم رجالا من الذين قال عنهم فى كتابه العزيز
" من المؤمنين رجالاً صدقوا ما عاهدوا الله عيه "
منقول.....

[البرق]

http://www.ya3mri.com/vb/images/smilies/d8.gif


يعيش الطفل منذولادته في بيئة آمنة،وقدجبل الطفل على حب اللعب وكثيرا مايشعر بحب المغامرة والمخاطرة،وبعض الأنشطةالتي يقوم بها لاتخلومن الخطر،فالأدوات الحادة والأدوية لابد أن تكون بعيدة ولكي ينعم الطفل بجو هادى بعيدا عن المخاوف يجب عليناتجنب الاتي:
_عدم إشعار الطفل بأن كل محاوله فيهاخطر عليه كقول أحد الوالدين (إذاخرجت إلى الشارع دهستك سياره)
_علينا ألا نحدث مايثير رعب الطفل كالصفاره ذات الصوت العالي أو طرق الباب بشده ،وحين سماع تلك الأصوات علينا أن نشعر الطفل بالأمان والطمأنينه
_عند سماع صوت الرعد أو سيارات الإطفاء علينا أن نبين للطفل الأصوات ومصادرها
_تعويد الطفل على الأذكار صباحا ومساء
_عدم إستخدام الضرب والتهديد والشتم ضد الأطفال
_عدم إطلاع الأطفال غلى خلافات الوالدين ؛لأنها تحدث في نفس الطفل الخوف والحزن
..

[حمامة السلام]

موضووووع رائع



جزاك الله خيرا

[حمامة السلام]

مشكوووووووووووور يالبرق



على مواضيعك الحلوة

[الفوتومان]

يعطيك العافية يالبرق

[الفوتومان]

الله يعطيك العافية أخوي البرق

دائماً تتحفنا بمواضيعك المميزه

[ابو حمدان]

تسلم يا برق

[أبوجهاد]

الله يعطيك العافية ويبارك فيك