مزاجكـ بعد الاستيقاظ من النومـ!!!!

[ღأميـ الذوق ـرღ]

أصبح من المعلوم أن الحالة المزاجية والمشاعرية في دقائق الصباح الأولى عند الاستيقاظ هي التي تصبغ حالتك المزاجية بقية ساعات يومك، وهي التي تحدد نوع مزاجك.

فاحرص على أن تكون أفكارك كلها إيجابية وتفاؤلية عند الاستيقاظ،، ابدأ بالأذكار النبوية، استشعر "الحمد لله الذي أحيانا بعد أماتنا وإليه النشور"

وإذا كانت الأفكار والخواطر التي تأتي عليك صباحا عكس ذلك، فبإمكانك أن تحول مزاجك نحو الإيجابية، نعم حيث في هذه اللحظات يكون عقلك الباطن مستعدا لإيحاءاتك له وتلقيناتك أكثر من الأوقات الأخرى، مما يساعدك على تحويل حالتك الشعورية نحو الإيجابية والانشراح:

- اذكر الله تعالى: عش واستشعر الكلمات النبوية العظيمة " الحمد لله الذي أحيانا بعد أماتنا وإليه النشور".

- فكّر بالعطاء وبذل الخير والمعروف، "ما من يوم يصبح العباد فيه إلا ملكان ينزلان فيقول أحدهما اللهم أعط منفقا خلفا ويقول الآخر اللهم أعط ممسكا تلفا"، اعزم على فعل الخير في هذه اللحظات، فإن لم يتيسر لك في يومك هذا الخير فستنال أجر نيتك إن شاء الله.

- تنفس التنفس العميق، وقم بتدليكات لوجهك وأطرافك.

- ضع صورة محببة إلى نفسك يقع عليها نظرك فور استيقاظك.



icon30.gif

[جــزايــل]

الحمد لله مزاجي حلو أول ما أصحى

/

شكرآ أمير الذوق على النصائح

جزاك الله خيرا

[ღأميـ الذوق ـرღ]

ولك كل الخير .. جزايل..

شكري وامتناني ،

[دمعات الندى]

- اذكر الله تعالى: عش واستشعر الكلمات النبوية العظيمة " الحمد لله الذي أحيانا بعد أماتنا وإليه النشور".

مشكور امير ...يعطيك الف عافيه

ولي اضافه عن مزاج الشخص دام العنوان يتحدث عن المزاج

ارعص وشوف الدكتور خالد وش يقول

http://www.youtube.com/watch?v=642sZFQVVFM

[ღأميـ الذوق ـرღ]

الله يعافيك دمعات الندى ..

الشكر لك ،

[وجودي بوحده مهم]

يسلــــمو..

وأنا الحمد لله تقريبا دايما أقوم من النوم ومزاجي حلو..

[ღأميـ الذوق ـرღ]

سلمتي الف ...

[ابو شاهين]

كل الكلام في محله ياميرووو ..

وكان الموضوع مهم ومفيد جداً ..

وبخصوص الصورهـ <<< اذكر لكم موقف ..!!

كان عندنا في درج المبنى صورهـ وكان فيها صورت شخص يشرح طريقة معينه ..

يعلم الله أني كنت أجي مبسوط ولما أشوفها أحس مزاجي يتغير شوي مو كثير ..!!

تجاهلت الموضوع .. لكن دون فايدهـ .. ؟؟

اخيراً نزعتها وعلى غير رجعه ..

عن قريب راح اعلق صوره لبساط اخضر أو ورق شجر الخريف.. إن شاء الله ..

اذا عند يا ميروووو لا تبخل علينا ..

تقديري ,, ,:)

[ღأميـ الذوق ـرღ]

هلا ابو شاااهين ..

منورنا ياصاحبي ..

بالنسبة للصورة .. عندي طريقة هي اللي اتبعها دابم ..اخزن الصورة اللي عجبتني خريف او شتا او .. الخ واروح اقرب مطبعة واخليه ينسخلي هي على لوحة بالمقاس والشكل اللي ابغااه ..
بكذا اكون مرتااح ان الصور اللي عندي كلها من اختياري مو من اختيار السوق...


تحيتي ،

[م . عبدالله]

والله يا أمير يا إننا كنا نشوف أيام الجامعة أنواع المزاجات بحكم العزوبية ..

يعني مرة تلاقي واحد رايق .. ومرات تشوف ناس دائما مزاجها "أبو كلب" <<< هذي ماركة رديئة وتجارية وسيئة ..

المهم الحل الوحيد كما ذكرت أخوي أمير الحل في الأذكار وصلاة الفجر في وقتها بالإضافة إلى أن الإبتسامة في وجه أخيك المسلم صدقة ..
وقتها يكون باقي يومك إن شاء الله جميل والنفس طيبة ..

أمير/
تحياتي لمجهودك اللامحدود في هذا القسم

[أبو سارة]

الراحه النفسيه والنوم بدري وممارسة الرياضه

من الأسباب اللي تساعدعلى الصحيان بمزاج

حلوطبعاكل هالكلام بعدالقيام بالواجبات الدينيه

صحيح هناك ديون وهناك ضغوطات اسريه وماديه

وفي العمل ومع الاقارب ولكن يحاول الانسان

انهامتأثرعلى حياته وحياة أبنائه,,


أمابالنسبه لي مجردتذكرالدوام يطيرالنوم من راسي فمابالكم لوصحيت وأناعارف

اني بروح الدوام, ,


تحيتي أمير...

[ღأميـ الذوق ـرღ]

م.عبدالله ...
يعني مرة تلاقي واحد رايق .. ومرات تشوف ناس دائما مزاجها "أبو كلب" <<< هذي ماركة رديئة وتجارية وسيئة ..

هههههههههههههههه لا تخاااف ابشرك دارجة عندنا بكثررررة .....





ابوسارة ...
أمابالنسبه لي مجردتذكرالدوام يطيرالنوم من راسي فمابالكم لوصحيت وأناعارف
اني بروح الدوام,


هههههههههههههه على قولك .. لكن الله يعين وانا اخوك ..


الف شكر لأحلى مرور ،

[نبع البراءة]

أول ماأصحى من النوم انسانه صامته ولايمكن تنفك العقده الا بعد مرور ربع ساعه او اكثر هههههه
بغض النظر عن اذا كانت النفسيه كويسه اولا ،،
فاتنا الموضوع أيام الإمتحان كنت اصحى وقت السحر بعد الصلاة والدعاء أمسك الكتاب على طول
عز الله انها نعم الصورة اللي تفتح النفس ههههههههه
.
.

موضوع كالعاده من روائع طرحكـ ـ امير الذوق ،
كل الشكر وخالص التحيه

[ღأميـ الذوق ـرღ]

الشكر موصول لك نبع البراءة ..

تقديري ،

[جميرية والهيبة ملكية]

اذكر الله تعالى: عش واستشعر الكلمات النبوية العظيمة " الحمد لله الذي أحيانا بعد أماتنا وإليه النشور".

- فكّر بالعطاء وبذل الخير والمعروف، "ما من يوم يصبح العباد فيه إلا ملكان ينزلان فيقول أحدهما اللهم أعط منفقا خلفا ويقول الآخر اللهم أعط ممسكا تلفا"، اعزم على فعل الخير في هذه اللحظات، فإن لم يتيسر لك في يومك هذا الخير فستنال أجر نيتك إن شاء الله.

- تنفس التنفس العميق، وقم بتدليكات لوجهك وأطرافك.

- ضع صورة محببة إلى نفسك يقع عليها نظرك فور استيقاظك.

ابدعت

بالتأكيد..طرق فعاله ومجديه
وعلينا نجرب
شكراً

[ღأميـ الذوق ـرღ]

تجربة موفقة بمشيئة الله ...

الشكر لكــ .. جميرية .،

[شموخ أنثى]

بالنسبه لي مزاجــــي متغير حسب الحـــاله اللي اصحى فيها

طبعاً إذا كان هذا اليوم اول دوام لي بالمدرسه او الجامعه ... فيصيبني القلق قبل النوم ... >> ليه والله مدري

حتى لمن يكون عندي موعد مهم يصيبني القلق قبل النوم ..

واكيد يوم السبت راح يحصلي هذا المزاج >> هههههه

ويكون المزاج متعكـــر خاصه ايام الإختبارات ..

وكمان لمن اصحــى على صوت إزعاج " الاطفال طبعاً " الضغط يصير فل

والله يعينهم اذا شفت واحد بطريقي >> ههههههههههه مسويه ارهاب لعيال اختي

ولكن بالنسبه للأدعيه وطريقة التنفس الحمد اسويها وكذلك مع مد اليدين مع التنفس ممتاز

بالنسبه للصوره عندي صوره كل ما أشوفها تفتح نفسي >> وهي النظر في وجه الوالده السمح


شكراً امير وكعادتك

[غني عن التعريف]

بسم الله الرحمن الرحيم
انا انسان لا ارى للمزاجيه دور في حياتي

اعني ان سالفة المزاجيه يتصنعها البعض وليس هناك ما يدعى مزاج ومن هو مصاب بالمزاجيه

فلديه داء النفسيه <>>>>>>> الله يعينكم قام يتفلسف

المهم انا ارى ان البعض يستخدمه كغطاء لبعض العادات لديه واقنع نفسه بهذيه التصرفات ودعاها بالمزاج

وسع وسع ترى ما يدري شيقول المهم هو بيسكت الحين لا انه يحس انه مصخها

وشكرا للموضوع الجميل


ودمتم للمنتدى