إعرف وزنك المثالي بإستخدام.....؟؟؟؟

[المعايييير]

كما وعدناكم أرفق لكم
بيان بحدود الوزن المثالي للجنسين وعسى تعم الفايدة وما يضيع التعب
طول الجسم متوسط الوزن حدود الوزن بداية السمنة
1.59سم 55.9ك 51-64ك 77ك
160سم 57.6ك 52-65ك 78ك
162سم 58.6ك 53-66ك 79ك
164سم 59.6ك 54-67ك 80ك
166سم 60.6ك 55-69ك 82ك
168سم 61.6ك 56-71ك 85ك
170سم 62.5ك 58-72ك 88ك
172سم 65.0ك 59-74ك 89ك
174سم 66.5ك 60-75ك 90ك
176سم 68.0ك 62-77ك 92ك
178سم 6904ك 64-79ك 95ك
180سم 71.0ك 65-80ك 96ك
182سم 72.6ك 66-82ك 98ك
184سم 74.2ك 67-84ك 101ك
186سم 75.8ك 69-86ك 102ك
188سم 77.6ك 71-88ك 106ك
190سم 79.3ك 72-90ك 108ك
ونظراً لأن أغلب حالات السمنة تكون نتيجة إختزان طاقةزائدة عن حاجة الجسم فإن التخلص من الوزن الزائد في هذه الحالات يجب ان يعتمد على إستهلاك كمية من الطاقة تفوق الكمية المستمدة من الغذاء (لنا لقاء مع...)

[مراسل العاصمة]

1.59سم 55.9ك 51-64ك 77ك
160سم 57.6ك 52-65ك 78ك
162سم 58.6ك 53-66ك 79ك
164سم 59.6ك 54-67ك 80ك
166سم 60.6ك 55-69ك 82ك
168سم 61.6ك 56-71ك 85ك
170سم 62.5ك 58-72ك 88ك
172سم 65.0ك 59-74ك 89ك
174سم 66.5ك 60-75ك 90ك
176سم 68.0ك 62-77ك 92ك
178سم 6904ك 64-79ك 95ك
180سم 71.0ك 65-80ك 96ك
182سم 72.6ك 66-82ك 98ك
184سم 74.2ك 67-84ك 101ك
186سم 75.8ك 69-86ك 102ك
188سم 77.6ك 71-88ك 106ك
190سم 79.3ك 72-90ك 108ك

كويس مدام كذا يعني وزني مثالي

وأشكرك على المواضيع المميزة

[ღأميـ الذوق ـرღ]

كما وعدناكم أرفق لكم
بيان بحدود الوزن المثالي للجنسين وعسى تعم الفايدة وما يضيع التعب
طول الجسم متوسط الوزن حدود الوزن بداية السمنة
1.59سم 55.9ك 51-64ك 77ك
160سم 57.6ك 52-65ك 78ك
162سم 58.6ك 53-66ك 79ك
164سم 59.6ك 54-67ك 80ك
166سم 60.6ك 55-69ك 82ك
168سم 61.6ك 56-71ك 85ك
170سم 62.5ك 58-72ك 88ك
172سم 65.0ك 59-74ك 89ك
174سم 66.5ك 60-75ك 90ك
176سم 68.0ك 62-77ك 92ك
178سم 6904ك 64-79ك 95ك
180سم 71.0ك 65-80ك 96ك
182سم 72.6ك 66-82ك 98ك
184سم 74.2ك 67-84ك 101ك
186سم 75.8ك 69-86ك 102ك
188سم 77.6ك 71-88ك 106ك
190سم 79.3ك 72-90ك 108ك
ونظراً لأن أغلب حالات السمنة تكون نتيجة إختزان طاقةزائدة عن حاجة الجسم فإن التخلص من الوزن الزائد في هذه الحالات يجب ان يعتمد على إستهلاك كمية من الطاقة تفوق الكمية المستمدة من الغذاء (لنا لقاء مع...)




الحمدلله الى الان في السليم ،،،

سلمت المعايير ،،

تحيتي والف شكر للمجهود والموضوع الفريد ،،

تحيتي

[نجم ال جميره]

<<<< يبغاااله زياادة وووزن خخخخخخخخ

مشكووووووور

وبنتظااار المزيد

ويعطيك العافيه